烦恼是自已心结

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每一个人都会有烦恼。而有相当一部份的烦恼，其实都是自找的。烦恼说白了，就是一个人的心结。而这种心结，有很多时候，都是可以自我来调节调整的。

假如说，人们能够将自己的心态摆正，凡事都能以一种乐观积极向上的处世态度，去勇于面对人生路上的风吹雨打，困难沟壑，那么，烦恼就会自觉自动的离开了。

但，说起来容易，做起来很难。当烦恼降临到人们身边时，人们还是不得不打起十二万分的精神，去面对烦恼这个不速之客的袭扰。于是，乐观的人，就会以一种天塌下来，还有姚明同志和比自己个高的人顶着的心态，去给自己来那么一两下，四两拨千金的理由，就轻而易举，将恍如从三千英尺的高度跌入谷底深渊所产生的失落感，降到最低，来无影去无踪。

说到此，人们似乎也已经从中窥视，只要能够以一种正确的理解和态度，充分认识到：烦恼的产生，不过就是自己产生的心结。常言说得好，解铃还需系铃人。只要能够将产生烦恼的心结打开了，那么，就算是今后再有什么天大的烦恼的，都一定能顺顺当当地从此远走高飞，人们也就能从此拥有轻松、纯净、安宁的快乐仙境了。

打开烦恼心结的方法，有很多种。但收效最快，也是最常见的，莫过于：全身放松，无论眼前发生了什么天大的事，都不要烦恼，凡事都往好的地方去想。

一旦发现自己的思绪，有向烦躁或郁闷的方向发展时，就立马修正自己的情绪。尽快捡拾起能使自己产生天马行空般的，对未来美好生活的遐想。放飞自己心灵快乐飞翔的白鸽，就一定能在烦恼的情绪还未来得及在心间驻留前的刹那间，将烦躁、忧虑的坏心情，快速地扼杀在摇篮里。

只要人们在维护保持自己轻松快乐好心情的基础上，以一种轻松，乐观，积极健康的人生态度，去面对人生旅途中的一切沟渠荆棘，真正放下名、利、功、名、财、权、富、贵带来的烦恼心。心态放松。那么，烦恼就一定会远离人们，且愈来愈远……