要活在喜悦中

这儿拿走什么的恐惧,全都释放掉吧！开放心来接受那些认为明天你将会更聪明、更加坚强且更充满力量的概念,接受你创造的一切,将会比你现在拥有的更好的概念。开放心来接受新的观念和言辞。它们常是这宇宙将一些信号与指针带给你的方式,告诉你下一步该怎么走。向新事开放能以许多的方式来体验。

许多人有一份对活力、兴奋和冒险的需要。你常会因为生活似乎有点无趣且只是件例行公事,而埋怨你的伙伴,或为了工作的单调乏味而多所抱怨。你能在你做的每件事里创造那种生气蓬勃的感觉,而且以一种简单的方式,你就能做到了。改变你清晨的惯例,早一点起床,晚一点睡,下班回家后做一些不一样的事。甚至一些不太重要的改变也能激励你,使你得到一种活力澎湃的感觉。每次你拥抱什么新东西，你把一股活泼生机带入你自己。当你的心扩大,而你真的就会开始使自己复苏, 并让身体变得年轻有活力。生命总是在寻求成长、扩展与进化。而关于你是谁,在这经验新事的过程中,你将能看见更多。

不需要说旧的方法是错的;你不如在旧事里创新。只有当你看不见旧事里涵藏的新事时,成长才会停止,而你们的关系会变得平淡无趣。你们也许曾见过相处多年的伴侣,多年之后还是这么的充满活力、年轻,而且活在爱的光亮里。你若能省视他们之间的关系,你将发现他们正在做新的事,构筑新的计划,并且在将一种充满活力的感觉带进他们个人的生活里。他们可能正在征服新的领域,而不论以那一种适合于他们的方式,他们都对冒险开放,且每个个人也都在其中感到活力与生机。长时间共同生活的人,常会将彼此的一切都视为理所当然的,在同样的时间就寝,起床之后,做同样的一份工作,而周末消遣也都一样。

所有的这些事都将导致心的四周环绕上一种收缩感,同时内心也会感受到一种厌烦与死气沉沉的感觉。向新事开放是使你的身体变年轻的方法,它能扩张你一如孩童般对大自然的那份惊奇与敬畏感。当年事渐长,许多人会开始紧缩他们的生活范围;他们开始寻求舒适、熟悉与安全的东西。他们的世界变得窄小而充满限制。生活于是变成一件贯注在枝微末节的琐事,而非将焦点集中在伟大的事。你曾见过那些人,他们关切的事是如此的微不足道,故而你不把他们太当真。他们已然停止再向他们人生更伟大的画面扩展了。每天都诞生出一个全新的你，每天清晨醒来时,你又再次实实在在地重新诞生出来。每天你心里都有些新的事、要见面的人、以及你要做的事。

当你醒来而开始一天的序幕时,你不需去想到过去而忆起从前的错误;反之,你可以将焦点集中在未来以及你将要创造的事物。每天尝试些新的例行事务;看看你是否能更有意识的来做生活中的每一件即使是很小的事。当你做新的事情时,你会变得很有意识,并能觉知到当下的这一刻。因为你将注意力放在那上面,并能全然的警醒。做新的事情能让你的身体振奋、更有活力。为了要存活,你必须将许多的事都设定成全自动的。比如呼吸与许多身体机能都是自动控制的。当你是个小孩时, 你神经系统就是以一种学习去选择讯息的方式在发展的,因为如果有太多的数据进来,就会令人失去焦点。

因此,在你们存在的发展上,集中焦点在那些你必须付出关注的事,以及学习不被无意义的、琐碎而经常不变的数据转移注意力的这两者之间,有着一个你学习到的平衡。幼年时你发展选择性的觉知,将你的宇宙里的许多事排除在外,以使你能对其他的事件调准频率。你们被赋予了让许多事设定成全自动的能力,让它们成为一些例行公事或习惯,以使你能将焦点集中在那些真正重要事情上。然而,也由于拥有这份能力,许多人也对那些应该详加检视的事件也自动反应了。于是乎许多你们视其为理所当然的事,就造成了你的不舒服,并让你失去平安幸福的感觉。当你尝试新事,你开始重新检视你视为理所当然的所有习惯与例行事件。