女性朋友的健康小常识

[ 来源： | 作者： | 时间：07-08-22 17:00:24 | 浏览： | 关键字：常识女人 | 收藏本文 | 字体：大中小]

动半小时，而非周末运动 3 小时

89. 运动前先卸妆

90. 边看电视边做柔软体操

91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜

92. 经常散步

93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上

94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利

95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

96. 去正规的医院而非美容院接受按摩

97. 非运动状态下不喝功能性饮料

98. 运动后休息半小时再入浴

99. 不在过吵的健身房中锻炼

100. 正确的姿势比专程去健身更有效

女性朋友的健康小常识 ---- 本页完 ----

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