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人生格言名言：

养身之道

解愁,制怒,养身,修性

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点击：189 | 08月23日
解愁,制怒,养身,修性时常忧愁发怒,有害身心健康.所以养身之道很重要的一条,是学会控制自己的感情,不要轻易发怒,发愁.应学会避免无事生非的纠纷,不要自寻烦恼.要学会让步.遇到烦恼而又非原则问题,可做...详细内容
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看了就一定有益处，养身之道！

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点击：367 | 08月23日
1. 择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。 2. 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。 3. 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。 4. 未必钱多乐...详细内容
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水是养身养神最好的药

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点击：211 | 08月23日
养身养神水是最好的药给喝水定个时间每天8杯水，听起来很简单，但很难坚持。中国著名健康教育学家洪昭光教授为大家推荐了一个“喝水时间表”，帮您轻松达到“饮水...详细内容
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音乐的养生健身作用

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点击：97 | 08月23日
音乐的养生健身作用，自古以来就受到人们的重视。所以说,自人类诞生以来，音乐便成为生活中须臾不可缺少的伴侣。人类最早享受的音乐是自然界优美动昕的自然音响...详细内容
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苹果的作用和科学吃法

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点击：3656 | 08月23日
苹果可药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。欧洲人说：“一天吃...详细内容
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女人养身每天必做的八个一

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点击：499 | 08月23日
1、早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。...详细内容
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茶叶里面含有多种养身物质

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点击：84 | 08月23日
据我国西南农业大学研究，认为茶叶在渥堆过程中，黄酮类物质中以黄酮酶形式存在的最多。而黄酮酶具有维生素P的作用，可防止人体血管的硬化。而对于普洱茶来说，“渥堆”正是形成其独特风味的一个...详细内容
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夏天用水果来养身哦

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点击：50 | 08月23日
夏日水果品种繁多。夏天吃什么水果最好呢？营养专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。桃子———含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃...详细内容
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高温酷暑时节多吃豆类可避暑养身

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点击：29 | 08月23日
闷热潮湿的桑拿天，比单纯高温干热的天气更容易使人中暑，而且今年的伏天要比去年多出10天，桑拿天的日子可能更多。　桑拿天，大量出汗会让钠和钾等矿物质随汗液排出体外，如果得不到及时补充，就会精神不振...详细内容
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会睡觉才能保持身体的健康

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点击：48 | 08月23日
众所周知，睡眠是养生之要务，但有的人就“会睡”，因而身体健康，颜面好看，工作、学习起来有精神，但有的人就是“不会睡”，脸面看上去憔悴得很，工作、学习时萎靡不振。古人云：“能眠能食者生长。”那么，如...详细内容
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练瑜伽-女性养心又养身(还能减肥)

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点击：44 | 08月23日
第一组单莲花练习：　莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。　　步骤 A.维持正常坐姿...详细内容
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养身先养心

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点击：65 | 08月23日
“放心”是一个我们经常挂在嘴边的词语，但是谁又能真正说清楚这个词的内涵呢？近日偶得闲暇，仔细推敲，忽然有所小得，不禁敲打键盘记录下来。按照中医的五行（金、木、水、火、土）理论，心属火...详细内容
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