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人生格言名言:
养身之道
秋天养脾胃 多吃莲藕
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点击:53 | 09月16日
秋天养脾胃 多吃莲藕: 秋令时节,正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。...
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夏秋之交吃水果有讲究
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点击:37 | 09月12日
夏秋之交吃水果有讲究: 时值夏秋之交,正是盛产水果的黄金时节。辽宁省健康教育所新近发布信息,提醒人们,有针对性地食用水果可以达到滋养的作用,但如果不了解自己的体质和水果...
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女人必吃的几种抗衰老食品
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点击:110 | 09月11日
不想变老吗?女人必吃的几种抗衰老食品: 最佳的蛋白质来源:鱼肉 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,...
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消化不好?吃几种食物有助
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点击:59 | 09月09日
消化不好?吃几种食物有助: 1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合...
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饭前饮水可预防疾病
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点击:39 | 09月08日
饭前饮水可预防疾病 近日,英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利在其新书《喝水好健康》中指出,喝水多少,与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病...
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养身:健康午餐可让你延寿15年
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点击:188 | 09月07日
据美联社报道,一日三餐是人每天最基本的营养来源,而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15年的健康午餐。 ...
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吸烟会增加老年视力衰退的风险
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点击:18 | 09月07日
吸烟会增加老年视力衰退的风险: 我们都知道吸烟有害健康,最近在这个问题上,澳大利亚研究人员又有了新的发现,就是吸烟会增加人在年老时视力衰退的风险。悉尼大学的研究人...
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要时刻懂得给自己补充营养
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点击:27 | 09月03日
要时刻懂得给自己补充营养 科学证明,食物是人体必需营养的最佳来源,只需掌握补充营养的一定技巧,就会让补益获得理想的效果。 蔬菜补钙 钙元素享有"生命...
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吃橘子可以预防抗癌
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点击:19 | 09月01日
橘子是一种很好的抗癌食品,并且,越甜的橘子抗癌效果越好。橘子是一种很好的抗癌食品,并且,越甜的橘子抗癌效果越好。据研究,柑橘之所以能抗癌,是因为其中含有大量β-玉米黄质,其抗癌效果比胡萝卜中含有的β-...
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石头养生乐融融
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点击:28 | 08月23日
在王炳尧的家里,记者看到了书石穴位养生中的“石”。电视后面的墙上装有一个方格的架子,每个格子里面放有锥形的水晶石。“别小看这些水晶石,他们能消除电视释放的‘毒’”,王炳尧指着水晶石说:“锥形状...
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运动饮料普通人不能多喝
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点击:23 | 08月23日
饮料前加上运动两个字,是否让你觉得无比健康?现在,运动饮料已经走出运动的小圈子,成为许多人的日常饮品。热量比可乐低,营养比纯净水好——这也成为人们选择运动饮料的两大理由。不过,近日许多媒体却撰文对...
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十种人不要喝茶
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点击:67 | 08月23日
醉酒者不宜喝茶。酒精对心血管刺激很大,茶中的咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。 1.缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收, 使贫血加重。 2.神经衰弱者:茶中...
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