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人生格言名言:
心理健康
稳定情绪小方法
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点击:189 | 11月15日
人在情绪激动时,往往认识范围狭窄,判断能力下降,思维僵化,动作笨拙,不利于工作、学习及解决问题。另一方面,激动的情绪还可导致身体各器官和生理上的一系列变化,如心率加快、血压上升、消化腺活动受阻等,...
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怎样克服羞怯
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点击:104 | 11月15日
心理健康,怎样克服羞怯 人的羞怯情绪似乎是一种与生俱来的品质,从某些领域来看,羞怯并不一定是一个完全贬义的词,有人甚至认为“适当的羞怯是一种美德。”在现实生活中我们确实能遇到十分害羞的人,他们一方...
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人在夜晚情感最丰富
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点击:156 | 11月14日
心理健康,人在夜晚情感最丰富 罗密欧和朱丽叶旷古烁今的爱情故事,发生在明月高悬的夜晚;《莫斯科郊外的晚上》演绎出恋人之间的情意绵绵……许多浪漫情节都在夜幕降临时上演。而且著名画家凡·高有个嗜...
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产生自卑的原因
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点击:190 | 11月14日
一般来说,自卑感的产生与主客观因素及和自我评价因素有密切的关系。 有些朋友们们问:自卑又是怎么样产生的呢?其实,自人人都有,只是程度不同罢了。著名的奥地利心理学家阿德勒就认为:人类都有自卑感...
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精神分裂症者如何自我心理调适
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点击:55 | 11月14日
心理健康,精神分裂症者如何自我心理调适一个人在一生中,都有可能遇到这样或那样的不幸。精神分裂症是一种疾病,得病与否不是患者的意志力所能控制的,因而得病不是你的错,也不能说明你的道德或智力有问题。 ...
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给职场心理污染来个大扫除
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点击:43 | 11月13日
给职场心理污染来个大扫除 每天当你走进办公室,不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪,进而影响到工作的质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的,就会很快进入工作状态,不仅工作效率...
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每天10分钟,远离神经紧张
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点击:88 | 11月11日
放声大笑。手头拿点能发笑的东西,例如有趣的短信、笑话集,也可以和同事、家人开开玩笑,看看喜剧片。当你大笑时,体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降,免疫力得到增强。这种效果...
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过度吹牛也是人格异常
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点击:71 | 11月07日
心理健康,过度吹牛也是人格异常 吹牛,在人们的生活中是司空见惯的事,但有时候,吹牛是一种精神人格异常的表现。 在精神病学中有一种“夸大妄想”,其表现之一就是吹牛。有这种...
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四大战术压住心中怒火
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点击:81 | 11月05日
心理健康:四大战术压住心中怒火 大多数时候,怒火升起时,我们还是要想办法压住的。问题是,有时面对一触即发的紧张气氛,想努力缓和、营造出轻松的环境很困难,而且,如果做的不合适,还会适得其反。 ...
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青少年如何在心理上面对挫折
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点击:126 | 11月05日
青少年如何在心理上面对挫折 “以前我们往往认为,一个人之所以会产生挫折感是由于客观事物本身所致,事件A导致后果C。因此当有青少年遇到挫折出现心理失常行为时,人们往往会认为,挫折事件本身是直接...
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男性心理健康的"营养素"
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点击:71 | 11月01日
心理健康:男性心理健康的"营养素" 一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会...
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冥想可缓解工作压力
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点击:56 | 11月01日
心理健康:冥想可缓解工作压力 常年坚持练习冥想,能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好,不妨在家中试着练习冥想。 冥想将意识训练和行为...
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