养成积极健康的心态

养成积极健康的心态

　　如果把健康比作一座三层楼，最底层是生理健康，第二层是心理健康，最上面的一层就是社会功能健康（社会适应性）。

　　心理健康承上启下，不可或缺。评价一个人健康与否，不能只看他是否强壮、化验单上的指标是否正常，还要看他的心理和社会功能健康是否优良、和谐。许多百岁健康老人，尽管其生活方式和习惯五花八门，但他们都心胸开阔、性格随和、心地善良。可以说，心理平衡与快乐的作用，超过一切保健措施的总和。

　　快乐是什么？不同的人会有不同的理解。在小孩眼里，快乐也许是上网随心所欲地玩游戏；在年轻人心中，能与心爱的人共度浪漫时光该是多么的欢欣；在中年人看来，快乐是孩子好学上进，一家人和和美美过日子；而老年人会觉得身体健康是最大的快乐。这些形形色色的快乐都以金钱为后盾--没有钱财，一旦疾病缠身，纵使现代医学再高明，也会陷于无钱医治的绝境；随着孩子的教育费用逐年攀升，无钱能让孩子享受到良好的教育，从而品味到生活的幸福快乐吗？至于和喜爱的人在酒吧里举杯对饮，乃至互赠豪华的礼物，更要大把地钱……

　　如此不难设想，倘若整天为生计发愁，总是囊空如洗，谁能在物欲横流的尘世里快乐起来？然而，翻开先人的典籍，很少有"富贵礼赞"式的篇章，倒是多有"乐贫"的文字。不少满腹诗书的鸿儒留下了"君子固穷"、"君子忧道不忧贫"等豪言壮语。法国启蒙思想家卢梭也曾叹："在我一生中的苦难日子里，我却始终满怀温馨、感人、甜美的感情，这些感情为我悲痛的心灵的创伤抹上了香膏，仿佛将痛苦化为快感。"

　　毋庸讳言，贫穷使许多人沉沦的同时，也能使一些人升华，从而以苦为乐，用精神力量安贫乐道，这是种思想境界。在物质生活极大丰富的今天，在住房、医疗、孩子上大学等都得自掏腰包的市场经济时代，贫穷的人不得不以忧愁为伴，很难体验生活的乐趣，正如高尔基所言："人类生活的一切不幸的根源，就是贫穷。"因为贫穷，所以才有嫉妒、怨恨、残暴：因为贫穷，所以才有贪欲，才有一切穷人共同的对生活的恐怖和相互的疑惧。

　　既然穷困与快乐无缘，那么，有钱就快乐吗？答案显然是否定的。试问有钱人，有多少人会觉得自己很快乐呢？虽然有钱人可以每天山珍海味，但是营养过剩导致肥胖的同时，伴随而来的是潜在的杀手--高血压、心肌梗塞等病症。有些有钱人家外有家，花天酒地，游戏生活，享受人生，然而奔波、周旋于配偶、情人之间又怎能不身累心累？人一旦贪恋钱财就永难拥有一颗平常心。当有了钱购置三室两厅的宽敞住房，还会企盼豪华别墅；有了富康、奥迪还会梦想奔驰、宝马……这些无穷无尽的欲望会在心中滋生蔓延，令人寝食难安，一心想着多赚钱，从而不知不觉中做了金钱的奴隶，生活也就远离了快乐。

　　如此说来，贫穷和富有都难以有快乐可言，快乐难道如天上月，只可欣赏不能拥有？不妨看看幽默大师马克·吐温所说的："快乐就像夕阳--人人都能看得见，但多数人的眼睛却望向别的地方，因而错过了机会。"其实，快乐与金钱并不存在因果关系，只是快乐要建立在基本的物质基础上。打个形象的比喻，钱对人就如水，滴水没有绝对是不行的，要不了几天就会干渴至死；而水太多也糟糕，沉浸其中，淹了口鼻，顷刻就会溺死。

　　因此，想要在苦短的一生中拥有快乐，固然少不了必要的钱财做后盾，但是更为关键的是要拥有良好的心态，能达观、洒脱地生活，这对我们而言不应是天上之月吧？

　　良好的心态还有助于我们战胜困难，在遇到挫折坎坷的时候，惟有它才能将我们从郁闷悲观中解救出来！

　　一位中国女作家在美国街头遇到一位卖花的老太太，她穿着破旧，身体虚弱，但脸上满是喜悦。女作家拣了一束花说："您看起来很高兴。""