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人生格言名言：
健身美容

  • 点击标题阅读 避免肥胖的15点经验

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    点击：89 | 09月06日
    避免肥胖的15点经验: 一、身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜和胡萝卜。 　　二、多喝水。水对身体有益，又可充填胃部，使你少吃一点。 　　三、可用柠檬...详细内容

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  • 点击标题阅读 秋天给皮肤下点“雨”

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    点击：35 | 09月01日
    女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。秋天是体内水分的“敌人”。Beauty因：天燥，润肤适逢其会　　女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，...详细内容

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  • 点击标题阅读 鲜为人知的美容食品 

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    点击：50 | 08月23日
    指甲龟裂时多喝牛奶 　　　　营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。　　　　早...详细内容

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  • 点击标题阅读 健身美容从生活习惯开始 

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    点击：45 | 08月23日
    现在生活节奏较快，人们匆匆忙忙难于抽出亲暇时间锻炼身体、护肤美容，如果你将健身美 容融于日常生活之中，那么，你将会收到意想不到的效果。 　　一、舒展运动 清晨，当你一觉醒来，就尽可能地向各...详细内容

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  • 点击标题阅读 简易手杖操，丰胸又瘦腰

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    点击：39 | 08月23日
    　　健走是一项快活的运动，无论是清风明月，还是响晴薄日，你就是那个融入天地的行色匆匆的你！健身教练说，健走运动内外兼修，既可以锻炼脏腑的心肺功能，又可以强健下肢的肌肉；而当你加入两根健走杖(或登山仗...详细内容

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  • 点击标题阅读 运动后补水补盐首选牛奶

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    点击：31 | 08月23日
    　　为了补充运动后流失的水分和盐分，昂贵的运动饮料是许多人的最佳选择。但是，英国科学家的最新研究却发现，也许一杯牛奶的补水效果更好，价钱也会便宜许多。　　据英国《每日邮报》近日报道，英国拉夫巴...详细内容

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  • 点击标题阅读 喝白开水喝出纤纤水蛇腰

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    点击：50 | 08月23日
    　　清早喝水减肚腩 　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡 水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 　　餐前喝水减胃口 　　很多人都...详细内容

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